Yogaspot
Jóga workshop Olomouc
Máte zájem o prohloubení Vaší jógové praxe? V tom případě neváhejte a přijďte se zúčastnit našich tématických workshopů. Kromě účasti na jógových workshopech vám také nabízíme možnost pronájmu našich prostor pro pořádání vlastního workshopu nebo semináře. Vytvořte si nezapomenutelný zážitek v příjemném a profesionálním prostředí, které podporuje váš osobní růst a rozvoj.
Připravujeme pro vás další workshopy. O aktuálních workshopech vás budeme včas informovat.
WORKSHOP
Ashtanga jóga s Jaro Pávkem
KDY/KDE
29. – 30. 11. 2025
CENA
2 400 Kč
NÁPLŇ WORKSHOPU
• 9 00 – 10 30 h Vedená lekce
• 10 30 – 11 00 h Přestávka
• 11 00 – 13 00 h Diskuze A&Q
O workshopu
Skvělá příležitost pro všechny, co chtějí nahlédnout do tajů Ashtanga jógy nebo prohloubit svou stávající praxi! Jaro je jedním z nejuznávanějších učitelů Ashtanga jógy a ve svém učení zachováva původní formu tak, jak ji vedl Sri K. Pattabhi Jois předtím, než byla ovlivněná západním světem. V první části workshopu vás Jaro provede základní sérií Ashtanga jógy, s důrazem na propojení kontrolovaného dechu s pohybem (vinjás) a správné provedení jednotlivých asán. Díky jeho zkušenostem budete moci svou praxi dostat na vyšší úroveň. Po krátké přestávce bude následovat teoretická část workshopu, diskuze s Jarem o všem, co vás kolem Ashtanga jógy zajímá (filosofie jógy, dechové techniky, asánová praxe,…).
Více o Jarovi
WORKSHOP – JAK DÝCHAT?
KDY/KDE
SOBOTA, 22. 2. 2025, 9:00-12:00
Yogaspot studio
CENA
1 100 Kč
900 Kč – student
LEKTOR
MUDr. Světlana Hrachovinová
@lekarkajoginkou
CO SE NAUČÍME?
• Základy fyziologie a anatomie
• Opravdu plný jógový dech
• Jak dýchat v jednotlivých ásanách
ZÁKLADNÍ DECHOVÉ TECHNIKY
• kapalbhati
• bhastri
• nádí šódhana
• využití dechu v relaxaci
Pro koho je workshop vhodný?
Pro začátečníky, ale i pokročilé a lektory, kteří chtějí prohloubit rozměr osobní a učitelské praxe.