je jednou z Oshových meditačních technik, kterou odstraňujeme přebytečnou energii a napětí.

• Pomocí této techniky ztišíte svoji mysl a spojíte se opravdu sami se sebou.
• Pokud Vás lákají meditační techniky, jednu z dynamických meditací si můžete přijít vyzkoušet v sobotu 1.března k nám do studia. Meditace začína v 17:00 a už teď se na ni můžete přihlásit přes náš rezervační systém yoga-spot.isportsystem.cz
• Pokud máte, vezměte si škrabošku nebo šátek na oči.